Auszeit mit Bewegung an der frischen Luft - eine einfache und bewährte Methode, um einmal innezuhalten, tief durchzuatmen und zu entschleunigen. Wie man die Auszeit noch effektiver wirken lassen kann, zeigt Entspannungspädagogin Pia Burger auf ihrem etwa 90-minütigen Rundgang mit Übungen, die die Sinne anregen, mit Techniken für eine bewusste Atmung und mit textlichen Impulsen. […]