Wandern mit Übungen und Motto geleitet von Gesundheitswanderführerin Marie-Louise Vogel

Auf dieser zweistündigen Rundwanderung steht die Ausdauer im Fokus: Steigerung der Ausdauer von Kraft und Schnelligkeit, Verbesserung der Sauerstoffaufnahme, des Tempogefühls und von Bewegungsabläufen. In die Wanderung im reizvoll belebenden Woogtal ist ein Intervalltraining eingebunden, das sich durch abwechselnde Belastungs- und Erholungsphasen auszeichnet und dadurch einen starken Trainingsanreiz setzt, der sich auch in den Alltag integrieren lässt.

Teilnahme kostenlos, Anmeldung: (0 61 74) 202 300 oder anmeldung@koenigstein.de