Die Teilnehmenden erwartet ein kurzweiliger Vortrag mit Einblicken in das Thema Achtsamkeit und den Umgang mit heutigen Herausforderungen. Ziel ist es aufzuzeigen, wie man in turbulenten Zeiten einen Ruhe- und Kraftort in sich selbst finden kann. Anhand kleiner praktischer Einlagen erleben die Teilnehmenden ansatzweise den Ausstieg aus dem ewigen gedanklichen Hamsterrad und der omnipräsenten Überforderung im Alltag. Gemäß Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn: „Wir können die Wellen nicht stoppen, aber wir können lernen auf ihnen zu reiten.“

Eine Anmeldung ist erforderlich und direkt über Hella Göbel unter 0151 57137963 oder per E-Mail an Hella@KunstDerAchtsamkeit.de möglich.